Inhala, Exhala, Conecta. Talleres grupales online.
¿De qué tratan los talleres online?
En las sesiones online de Inhala, Exhala, Conecta practicaremos
distintas prácticas de Respiración Consciente para que instaures un hábito de conexión y aprendizaje con tu propia respiración. No necesitas experiencia previa.
Son ciclos de 4 sesiones online y cada una será distinta. Potenciarás tu práctica y descubrirás secretos, la ciencia, y poder de tu propia respiración.
En los talleres online de Inhala, Exhala, Conecta practicaremos distintas prácticas de Respiración Consciente para que instaures un hábito de conexión y aprendizaje con tu propia respiración. No necesitas experiencia previa.
Son ciclos de 4 o 3 sesiones online y cada una será distinta. Potenciarás tu práctica y descubrirás secretos, la ciencia, y poder de tu propia respiración.
PRINCIPALES
BENEFICIOS
También puedes reservar
una sesión privada
- Mejorar la salud y el bienestar.
- Fortalecer el diafragma y respirar correctamente.
- Aumentar la tolerancia al CO2 y así lograr una mejor oxigenación en tu cuerpo.
- Entrar en estados profundos de meditación y conectar con el momento presente.
- Manejar el estrés, la ansiedad y activar la relajación.
3 pilares esenciales
BIOQUÍMICA
Logra una mejor oxigenación en tu cuerpo para incrementar la salud.
BIOMECÁNICA
Aprende el mecanismo en tu cuerpo para una respiración correcta.
PSICOFISIOLOGÍA
Reconoce el enlace de tu mente y emociones con tu respiración.
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